【コミュニケーション講座開催報告】話し手の練習
主に社交不安、対人緊張などで困っている方を対象に実施しているコミュニケーション講座です。
7月4日（土）は、話し手として「相手が知らない・自分が興味ある話題について話す」ことに焦点を当てて練習を実施しました。
今回の講座内容は、以下の5つでした。
- 近況報告
- 話し手練習（練習前の状態の確認）
- 「相手が知らない・自分が興味ある話題を話す」ことの心理教育
- スモールステップで練習
- 話し手練習（練習後の変化の確認）
4つ目以降の実践練習では、スピーチや会話の中で「相手が知っていそうな話題を話すのではなく、自分が話したいことを話す」ことに特化して取り組みました。
「相手が知らない話をすると、“つまらない”“面白くない”と思われるのでは？」
「相手が反応に困って、会話が止まってしまうのでは？」
といった不安は、対人緊張を抱える方に非常に多く見られます。
今回は心理教育を交えながら、段階的に自分が興味ある話をする練習を行いました。
練習前と練習後で、参加者の方々から以下のような気づきや変化の感想が挙がりました。
今回の講座を通じて、参加者からは、「自分が話している時と、聞いている時の感覚の違いにびっくりしました。自分が思っているほど、（自分が興味ある話しをすることは）大したことではない。悪いことではないと思えた。ただ、やっているときはドキドキします（笑）。」「実際にやってみたら、自分が興味ある話題だと、喋りやすかった。日常でも場所を選んで使っていけそう」などの感想をたくさんいただきました。
次回の開催は、8月1日（土）15時30分からです。
ご興味のある方は、以下のリンクより詳細をご確認ください。
